Dein Weg zu dir selbst✨
Find your inner peace
Es freut mich sehr, dass du den Weg zu meinem Blog gefunden hast. Hier bist du genau richtig, wenn du nach innerer Ruhe, Klarheit und einem tieferen Verständnis deiner selbst suchst. Nimm dir Zeit, stöbere durch meinen Blog und lass dich inspirieren. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten und dir mit Herz und Verstand zur Seite zu stehen.
In meinem Blog teile ich Artikel zu den Themen Tiefenentspannung, Ernährung, Psychologie, Spiritualität und Buddhismus.
Mein Ziel ist es, dir Werkzeuge und Techniken an die Hand zu geben, die dir helfen, deinen eigenen Weg zu finden – oder aber deinen Weg zurück zu dir und deiner inneren Mitte zu finden.
Posts
Achtsamkeit im Alltag
In unserem eher hektischen Alltag ist es enorm wichtig sich in Achtsamkeit zu üben.Nicht nur um Stress vorzubeugen, sondern auch um im gegenwärtigen Moment präsent zu sein.Achtsamkeit bedeutet also ganz bewusst im Hier und Jetzt
Sanskrit, die heilige Sprache Indiens
Der Ursprung des Sanskrits (Sanskrita) liegt in Indien und ist die klassische Sprache des Buddhismus, Hinduismus und auch Jainismus (Religion in Indien, die völlige Gewaltfreiheit predigt). Sanskrit ist eine der ältesten und bedeutendsten Sprachen der
Kurz-Entspannungstechniken
Wenn es in stressigen Momenten schnell gehen muss wieder ins Gleichgewicht zu kommen oder einfach um einen Moment inne zu halten: Kurz-Entspannungstechniken, auch Blitzentspannungen genannt, beruhigen dein Nervensystem und lassen so deinen Kopf wieder klarer
Kundalini Yoga
Das Wort Kundalini kommt aus dem Sanskrit und bedeutet sinngemäß „die Aufgerollte“ oder „die Zusammengerollte“. Es weist auf eine Energieform hin, die symbolisch wie eine schlafende Schlange am unteren Ende der Wirbelsäule ruht, also im Wurzelchakra 🐍.Ziel
Ernährung und Psyche
Die Ernährung und die Psyche sind eng miteinander verbunden.Mir ist wichtig, mehr Bewusstsein dafür zu schaffen, dass die gesunde und bewusste Ernährung insbesondere in dieser schnelllebigen Zeit oft zu kurz kommt und neben den körperlichen
Meditation für Einsteiger
In meinem Umfeld höre ich oft „Ich kann nicht meditieren, ich komme einfach nicht zur Ruhe“. Grade am Anfang kann Meditation als Herausforderung angesehen werden - Der Kopf ist zu laut, die Konzentration ist nicht
Tipps für die innere Ruhe
Du hast das Gefühl deine innere Mitte ist völlig aus dem Gleichgewicht geraten, du fühlst dich permanent gestresst und die kleinsten Missgeschicke bringen das Fass zum Überlaufen? Dann möchte ich dir ein paar Tipps für
Buddhismus und Hinduismus
Sicherlich habt ihr euch schon mal gefragt, wo da eigentlich genau die Unterschiede liegen?Ganz vereinfacht kann man sagen, dass der Buddhismus im Gegensatz zum Hinduismus keine Götter hat.Aber es gibt noch weitere Unterschiede neben den
Fragen und Anregungen?
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