Dein Weg zu dir selbst✨
Find your inner peace
Es freut mich sehr, dass du den Weg zu meinem Blog gefunden hast. Hier bist du genau richtig, wenn du nach innerer Ruhe, Klarheit und einem tieferen Verständnis deiner selbst suchst. Nimm dir Zeit, stöbere durch meinen Blog und lass dich inspirieren. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten und dir mit Herz und Verstand zur Seite zu stehen.
In meinem Blog teile ich Artikel zu den Themen Tiefenentspannung, Ernährung, Psychologie, Spiritualität und Buddhismus.
Mein Ziel ist es, dir Werkzeuge und Techniken an die Hand zu geben, die dir helfen, deinen eigenen Weg zu finden – oder aber deinen Weg zurück zu dir und deiner inneren Mitte zu finden.
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Ausbildung im Yoga Vidya zur Tiefenentspannungskursleiterin
Du spielst mit dem Gedanken eine Ausbildung im Yoga Vidya zu machen?Gerne berichte ich von meiner Erfahrung im größten Ashrams Europas, Yoga Vidya in Bad Meinberg, bei der ich erfolgreich meine Ausbildung als Tiefenentspannungskursleiterin abgeschlossen
Yoga Basics
Yoga ist nicht nur eine körperliche Übung, sondern ein ganzheitlicher Lebensstil, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In diesem Artikel geht es um die Vorteile, die verschiedenen Arten und warum Yoga auch als
Burnout Syndrom
Burnout ist ein Zustand tiefer emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung, der oft durch chronischen Stress und Überforderung entsteht. Es ist wichtig, die Anzeichen frühzeitig zu erkennen. In diesem Artikel möchte ich dir die 7 Stufen
Solfeggio-Frequenzen
Die Solfeggio-Frequenzen sind eine Reihe von sechs (manchmal auch neun) spezifischen Frequenzen, die in alten Gesängen verwendet wurden. Bei den Frequenzen wird angenommen, dass jede davon eine bestimmte Wirkung auf unseren Körper und Geist hat
Progressive Muskelentspannung
In unserem schnelllebigen und reizüberfluteten Alltag sehnen wir uns oft nach Ruhe und Entspannung und manchmal verlangt unser Körper auch explizit danach, dass wir mal einen Gang runterschalten. Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine einfache, aber
Die Chakren
Eine Reise zur inneren Harmonie und Heilung mit den Chakren - eine kurze Einführung in die sieben Energiezentren unseres Körpers. Was sind Chakren? Chakren sind feinstoffliche Energiewirbel, die entlang unserer Wirbelsäule angeordnet sind. Jedes Chakra
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