Du spielst mit dem Gedanken eine Ausbildung im Yoga Vidya zu machen?
Gerne berichte ich von meiner Erfahrung im größten Ashrams Europas, Yoga Vidya in Bad Meinberg, bei der ich erfolgreich meine Ausbildung als Tiefenentspannungskursleiterin abgeschlossen habe.
Der Alltag
An dem Tag meiner Ankunft konnte ich nach dem Check-In erstmal mein Zimmer beziehen.
Ja, ich hatte ein Einzelzimmer und somit lieber etwas mehr bezahlt als für den Schlafsaal, denn ich bin vom Typ Mensch jemand, der sich mal zurückziehen können muss.
Das Zimmer war absolut minimalistisch aber vollkommen ausreichend UND mit eigenem Badezimmer.
Am Abend hat man seinen Kurs kennen gelernt. Wir waren 18 Personen aus den unterschiedlichsten Teilen Deutschlands und mit den verschiedensten Hintergründen.
Für die kommende Woche haben wir unseren Ablaufplan „Ausbildung zur Tiefenentspannungskursleiterin“ von unserer Ausbildungsleiterin erhalten.
Tage von 7-22 Uhr, etwas wobei viele von uns erstmal schlucken mussten 😀
Auch wenn es kräftezehrend war, ist es rückblickend betrachtet mit die beste Erfahrung, die ich machen durfte.
Tagesablauf Tiefenentspannungskursleiter-Ausbildung
Die Tage begannen mit einer Meditation, entweder geführt oder im Stillen.
Wichtig: Pünktlichkeit – Logischerweise wurde nach Beginn der Meditation keiner mehr in den Saal gelassen.
Zum anschließenden Satsanga wurden beide Kurse zusammengeführt.
Im Anschluss fand die erste Kursstunde statt mit Theorie und Praxis der Tiefenentspannungstechniken.
Und danach gab es dann auch endlich das heiß ersehnte Frühstück – vegane Vollwertkost.
Kaffee? Fehlanzeige. Kann aber gekauft werden ☺️
Nach der Frühstückspause geht es weiter zur nächsten Kursstunde und von da aus zum zweistündigen Yogakurs.
Man konnte täglich zwischen den verschiedenen Yoga-Kursen wählen, zB. Yin Yoga.
Diese endeten, wie gewohnt, mit einer Tiefenentspannung.
Und dann gab es auch schon Mittagessen mit einer etwas längeren Pause. Diese nutzten wir, um für unsere Abschlussprüfung zu lernen.
Nach der Pause stand Karma Yoga auf dem Plan. Manche halfen in der Küche, ich hatte mich für Gartenarbeit entschieden.
Weiter ging es zur nächsten Kursstunde mit noch mehr Theorie und Praxis 📚
Abendessen und weiter zur Meditation mit anschließendem Satsanga. Es gibt übrigens immer Decken, Meditationskissen und Gesangsbücher (Kirtan) in den Räumen.
Und danach ging es ab zum nächsten Kurs. Bei dem haben wir meistens nur noch eine Tiefenentspannung durchgeführt 🥱
Ja, die Tage sind lang. Ja, es ist kräftezehrend. Ja, es lohnt sich ❤️
Persönliche Eindrücke
Trotz meiner privaten Interessen, habe ich eine derartige Erfahrung wie im Yoga Vidya das erste Mal gemacht.
Ein ganzer Haufen netter Menschen, die ähnliche Ansichten teilen wie ich – schön!
In dem Moment, in dem man das Gebäude betritt, kommen einem schon die Gerüche von Räucherstäbchen entgegen. Viele Barfuß-laufende Menschen, entspannte Gesichter, Meditationshosen und Schmuck mit Kristallen.
Du siehst orientierungslos aus? Ich wurde gleich drei mal gefragt, ob ich Hilfe brauche mein Zimmer zu finden.
Über die Tage habe ich viele Menschen mit vielen interessanten Geschichten kennen lernen dürfen, auch wenn ich natürlich die meiste Zeit mit den Menschen aus meinem Kurs verbracht habe.
Ich muss ehrlich gestehen, dass ich ungefähr an Tag drei ein Tief hatte. Zuckerentzug, Koffeinentzug, eine Million neue Eindrücke und extrem volle Tage – puh!
Aber der Austausch mit den anderen Menschen, insbesondere derer, die ähnliches von ihrem „ersten Mal Yoga Vidya“ berichteten, munterten mich auf.
Ich weiß, eine Woche klingt so kurz, aber glaub mir, eine Woche kann auf einmal gaaanz viele Stunden haben.
Und irgendwie gewöhnte ich mich an diesen geregelten und strukturierten Alltag und mein Kopf war nicht mehr ganz so overload.
Ich habe viele Dinge aus diesem Bildungsurlaub mitgenommen – nicht nur das Zertifikat als Tiefenentspannungskursleiterin.
Fazit
Ja, ich würde es sofort wieder tun.
Ich wäre heute definitiv nicht da, wo ich jetzt bin, wenn ich nicht im Yoga Vidya gewesen wäre.
Ich kann natürlich nur von der Ausbildung als Tiefenentspannungskursleiterin sprechen, es gibt noch viele weitere Ausbildungen, Weiterbildungen und Kurse im Yoga Vidya.
Aber stellt euch nicht auf einen entspannten Urlaub ein – ihr werdet jede Menge lernen und fürs Leben mitnehmen ☺️